​ヒプノセラピーとは

「そうはいってもヒプノ（催眠）って

なんだか怪しそう…」

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そう思う方もいらっしゃるかもしれません。

 

でも、どうぞご安心ください。

人は一日に数回、この催眠状態に

「自然に」入っているといわれています。

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夢中になって映画を観たりスポーツをしている時、

ぼんやりと電車に揺られている時に

時間があっという間に過ぎたような

感覚がしたことはありませんか？

 

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「ヒプノ」「催眠」という言葉に

なじみがなかったとしても

誰でも日常的に

経験したことのある状態なのです。

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心と身体がとてもリラックスして

思考の声が鎮まり

気持ちや感覚が研ぎ澄まされた状態

と言い換えてもいいかもしれません。

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そのような状態で

静かに心の声に耳を傾けることで、

問題の根源

（「問題」に見える「あなたらしく生きるヒント」が

どんな意図をもって

そこに出現しているのか、ということ）

にアクセスしたり

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忘れ去られた気持ちを理解し

解放することが可能になります。

 

英国医師会や米国心理学会などでも

有効性・安全性が認められていて、

最近では日本でも

一部の病院において

治療の一環として導入されていたりもします。

 

また、

催眠状態に入ると

心理的・生理的に

リラックスした状態になるので、

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日常のストレスから解放され

心理的・生理的に

正常なバランスを取り戻す方向への調整ができる

（＝自然治癒力が発動しやすくなる）ため

 

この状態に導かれるだけでも

心身によりよい変化がもたらされる可能性もあります。

 

 

また

セラピーの間は

ご自身がなにを話しているのか、きちんと自覚できます。

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言いたくないことを言ったり、

したくない行動を無理にすることはありません。

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あなたが望まない価値観を

押し付けられたり

なにかを無理やり買わされたりすることもありません。

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どうぞご安心ください。

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はじめに丁寧にカウンセリングをしたうえで、

様々な方法

例えば

インナーチャイルド療法（年齢退行療法）

前世療法　

ブロッサムヒプノ

悲嘆療法（グリーフセラピー）

パーツ療法

夢療法

フォーカシングやエンプティチェアなどのゲシュタルト療法等

の中から、最適な方法をご一緒に考えていきます。

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→ヒプノセラピーの具体的な方法については

「ヒプノセラピーでできること」　をご覧ください。

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