Aarteeniのブログ · インナーチャイルド · セラピー

「求めて傷つくならいっそ・・・」のこころ(防衛機制)

「手を伸ばして傷つくくらいなら、いっそ自分から関係を断ってしまえ そうしたら自分は深く傷つかずに済むから」。   こんな心の動きって、意外とよくあるよなあと  某ドラマを観ながら思いました。 (「カムカムエヴリ… 「求めて傷つくならいっそ・・・」のこころ(防衛機制) の続きを読む

Aarteeniのブログ · 日々と心

外界がどうあっても、安心は自分で創れる

連日、いろんなニュースが飛び込んできますね。 不安になったり、 心を痛めたりすることもあるでしょう。    特に感情や感覚のセンサーが敏感な方、 HSPやエンパスといわれる要素のある方は 様々な刺激を避ける工夫… 外界がどうあっても、安心は自分で創れる の続きを読む

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排除や差別は、自分の中で起きている

自分の心の中にある「影」を排除していると、 おのずと それに向き合わざるを得ない出来事や人物に 遭遇したりすることがあります。      「影」とは、 人によってさまざまですが  「向き合えない、向き… 排除や差別は、自分の中で起きている の続きを読む

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「魂の旅の壮大なパズルが解けていく」

「過酷な人生に責任を持つということは 他者が無視するプロセスに焦点を当てる勇気をもつことを意味する。 盟友は容赦なくあなたに襲いかかる。 しかし盟友を変容させれば、それは滋養となる。 そのときあなたのデスウォークは 個人… 「魂の旅の壮大なパズルが解けていく」 の続きを読む

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わたしの中の「やる気出ない」さんの訴え(エンプティチェア)

以前カウンセリングを勉強していた時に わたしが心惹かれた方法のひとつに ゲシュタルト療法があります。   たまにカウンセリングに取り入れてますが とてもざっくり言うと     「自分の一部に… わたしの中の「やる気出ない」さんの訴え(エンプティチェア) の続きを読む