Aarteeniのブログ · インナーチャイルド · セラピー

わたしの中の「やる気出ない」さんの訴え(エンプティチェア)

以前カウンセリングを勉強していた時に わたしが心惹かれた方法のひとつに ゲシュタルト療法があります。   たまにカウンセリングに取り入れてますが とてもざっくり言うと     「自分の一部に… わたしの中の「やる気出ない」さんの訴え(エンプティチェア) の続きを読む

Aarteeniのブログ · 日々と心

「自分にひとついいことをすると、神さまがもう2つ、いいことをくれる」

「自分にひとついいことをすると、 神さまがもう2つ、いいことをくれる」      もう10数年前、 健康な体も仕事もお金もなくて八方ふさがりで ただ日々生きてるのが精いっぱいで どうやっても出口がない… 「自分にひとついいことをすると、神さまがもう2つ、いいことをくれる」 の続きを読む

Aarteeniのブログ · インナーチャイルド

「あなたのためだから…!」と叫ぶ「あの存在」と対峙する

心の中にいる厳しい親のような存在 インナーペアレント。   いつもダメ出してきたり  もっともっと! と厳しく叱咤激励したり。   こちらで、 以前その成り立ちなど書きましたけど これが心の中に大きな… 「あなたのためだから…!」と叫ぶ「あの存在」と対峙する の続きを読む

Aarteeniのブログ · セラピー

「思い込みを上書きする」インナーチャイルドセラピーのプロセス③

前回 前々回 その前の続きです。     人生において、 似たような問題に何度も直面する…   なんで、何度も同じ目に合うんだろう。 苦しい、もう抜け出したい。   そんな自分に自… 「思い込みを上書きする」インナーチャイルドセラピーのプロセス③ の続きを読む

Aarteeniのブログ · インナーチャイルド

「まず気持ちが先」インナーチャイルドセラピーのプロセス②

インナーチャイルドセラピーの いろんなプロセスその②です。   一度のセラピーで たくさんのプロセスを体験する方もいらっしゃれば、 少しずつ階段を登るように 数回に分けて、順不同に ステップを踏んでいく方も い… 「まず気持ちが先」インナーチャイルドセラピーのプロセス② の続きを読む