「嫌いなままでいいから愛する」をおすすめするワケ（自分を愛することと自己受容について）
「自分を好き」になれますか？ 「自分を好きになろう」っていろんなところで聞くフレーズですが これをどんなふうに受け止めますかね。 わたし自身は、 「うーん、好きになれるに越したことはないけど、 すぐにはなれないこともある… 「嫌いなままでいいから愛する」をおすすめするワケ（自分を愛することと自己受容について） の続きを読む
タグ: 生き方
精神的自立ー「親との関係は良好なので、インナーチャイルドを癒す必要はないですよね？」という誤解（追記あり）
インナーチャイルド、と聴くと 「傷ついてかわいそうな自分の子どもの心」のことでしょ? とイメージされる方もいらっしゃいます。 もちろんそれも間違いではありません。 その部分が癒されることも とっても大事。 けれど、 「イ… 精神的自立ー「親との関係は良好なので、インナーチャイルドを癒す必要はないですよね？」という誤解（追記あり） の続きを読む
「これくらいならいける」からスタートしてみる
noteを始めてひと月経ちました。 ここにすでにブログがあるのに、 もうひとつ別のプラットホームを借りてみようと思った理由 それは 前回書いた通り 「既存の枠はずしチャレンジ」もありましたが わたしが勝手に無意識に持っ… 「これくらいならいける」からスタートしてみる の続きを読む
今さら親のせいにしたくない人に（インナーチャイルドを癒す）
子ども時代は確かにしんどかったけど、 今さら親（家庭環境）のせいにしたくない。 そんな風に感じる方もいらしゃるかもしれません。 「親だって、 若かったし苦労してたし、 感謝してる部分もあるから」 「今は仲いいし もう年取… 今さら親のせいにしたくない人に（インナーチャイルドを癒す） の続きを読む
自己実現のためのヒント～「こうなりたい」をめざすなら
「こういう自分でありたい」 そんな理想や自分像がある、 あるいは自己実現したい、という時。 それを目指すのは、とても素敵なことだし 成長欲求に素直な、自然なことだと思います。 けれどその目指すものが 「他人や世間の評価が… 自己実現のためのヒント～「こうなりたい」をめざすなら の続きを読む
わたしがわたしの安全基地になる（自分と向き合うって？）
「自分と向き合うってなんかこわい」 「よくわからない」 そんな風に感じる方もいるかもしれません。 常に自分を罰しているから、 また（自分に）ダメだしされそうで怖い すごくイヤな、嫌いな、惨めな… わたしがわたしの安全基地になる（自分と向き合うって？） の続きを読む
どうせ幸せにしかならない～要らない思考を手放そう
わたしたちは 死ぬまで成長していく生きものです。 肉体的には衰えることがあっても、 心や魂は、 死ぬ瞬間まで変容することができます。 もし生きている中で、 ああ、なんかしんどいなあ、つらいなあ… と感じることがあったとき… どうせ幸せにしかならない～要らない思考を手放そう の続きを読む
「夫が気が利かない！」とイライラしたら
毎年、 ３月の３～４日間限定で とある場所のお掃除のバイトに入るのですが 今年も無事終了しました。 もう、 最初に始めてから四半世紀も経つバイト！ 若い頃は疲れも知らずに せっせと動… 「夫が気が利かない！」とイライラしたら の続きを読む
「感情は、あなたの子ども」（インナーチャイルドを愛するって？）
「感情はあなたの子供なのです。 それはあなたの子供です。 子供たちが欲しいのはあなたの愛です。 その感情を生んだのは、ほかならぬあなたなのに、 あなたはそうした感情を まるで親なし子のように扱っています。 けれども、それ… 「感情は、あなたの子ども」（インナーチャイルドを愛するって？） の続きを読む
わたしの「正解」あなたの「正解」（心の境界線）
わたしたちはひとりひとりみんな 顔も違えば体質も違います。 何を好きと感じるか、 何に幸せを感じ、 何を大事にして生きていきたいか 病気に対する考えや その人に合う治療法や健康法も おそらくみんな違います。 … わたしの「正解」あなたの「正解」（心の境界線） の続きを読む