わたしの「正解」あなたの「正解」（心の境界線）
わたしたちはひとりひとりみんな 顔も違えば体質も違います。 何を好きと感じるか、 何に幸せを感じ、 何を大事にして生きていきたいか 病気に対する考えや その人に合う治療法や健康法も おそらくみんな違います。 … わたしの「正解」あなたの「正解」（心の境界線） の続きを読む
タグ: 怒り
怒りのその奥の気持ちをみつけよう（二次感情について）
怒りは二次感情、といわれます。 怒りの奥に別の感情（＝一次感情）があって、 それらが極まって怒りへと姿を変えてしまう場合がある という考えです。 別の感情とは、たとえば 心配 不安、 恐怖 悔しさ、 悲し… 怒りのその奥の気持ちをみつけよう（二次感情について） の続きを読む
本音をいうと、トラブルになる？
誰かとのコミュニケーションの基本は 「自分とのコミュニケーション」が まず手始め、と よく言われますよね。 自分の本音をよくわかって、 相手の本音も理解して こころの深い部分で交流できたなら … 本音をいうと、トラブルになる？ の続きを読む