自分に体感させてあげるんだ
気がつくと、 あたらしい扉をバーンと開け放ったようなお話を いくつも聴くこの春！ なんだか、桜の季節とともに あちこちで開花のお便りや サクラサクの電報を いただいてるみたいで うれしいなあ～、としみじみし… 自分に体感させてあげるんだ の続きを読む
カテゴリー: 日々と心
心のお掃除欲が高まるとき
「自覚している状態で視覚に入る情報は 毎秒約４０ビット、 無意識の状態では 自覚している時の２５万倍、 毎秒約１０００万ビット」 これ、 ドイツのある大学研究所の実験結果だそう。 無意識にかか… 心のお掃除欲が高まるとき の続きを読む
「傷つく人役」「傷つける人役」から降りたい時に
前回のつづきです。 「思いグセ」と「それを叶える役者」のお話。 これって 「交流分析」でいう 「ゲーム」という概念と 似てるなあと思うんです。 心理学… 「傷つく人役」「傷つける人役」から降りたい時に の続きを読む
2019年もよろしくお願いいたします
２０１９年もあけましたね。 Aarteeniも おかげさまで無事、４日より 今年のセッションをスタートいたしました。 本年も、どうぞよろしくお願いいたします。 今年は、 どんな一年にしたいでしょうか。 &n… 2019年もよろしくお願いいたします の続きを読む
２０１８年もありがとうございました！
早いもので、もう大晦日ですね。 Aarteeniもおかげさまで 昨日が今年最後のセッションでした。 皆さま、どんな年末をお過ごしでしょうか。 わたしにとって、 今年… ２０１８年もありがとうございました！ の続きを読む
無自覚な自分批判をやめる
「自分を責めない・批判しない」。 多分 心のことに興味がある人にとっては どこかで一度は 目にしたことがあるフレーズじゃないか と思います。 でも、 「知っている」と「できる」には、 とても遠… 無自覚な自分批判をやめる の続きを読む
依存とコントロール
わたしは結構 代替療法・自然療法が好きです。 昔うつ病を患っていたことは何回か書きましたが、 その時、 西洋医学の治療法である投薬・休養では どうにもこうにも治らなくて(わたしの場合は、です） 本当にいろん… 依存とコントロール の続きを読む
うつとわたしと暴走するバスの話
関西の台風に続いて北海道の地震 大変な思いをされている方や 停電・余震で不安な方も多いかと思います 少しでも安全に、 安心して過ごせる時が増えますように 心からお祈り申し上げます。 私も自分のできることをし… うつとわたしと暴走するバスの話 の続きを読む
「病気以前」の自分より
「ほぼ日」の中に こんな胸を打つインタビューがありました。 「過去の自分に戻りたいとは思わない。」 パニック障害を「個性」とおっしゃる オリックスの小谷野選手の対談記事です。 共感できるところ… 「病気以前」の自分より の続きを読む
はらい清めてうまれるもの
昨日は夏至でしたね。 今朝は何かが一新されたような、清々しいお天気。 あっというまに６月も下旬で 神社に行くと、夏越の祓に向けた茅の輪が 設置されているのをちらほら見かけます。 ３０日は、半年… はらい清めてうまれるもの の続きを読む