「すずめの戸締り」に見る、インナーチャイルドセラピーのプロセス
先日「すずめの戸締り」を観に行き noteをアップしました。 ※ネタバレあります。 「すずめの戸締り」の終盤で すずめが扉をあけて 幼いすずめに会うシーン。 「自分で過去の自分を癒す」 「自分で自分を助けに行く」象徴的な… 「すずめの戸締り」に見る、インナーチャイルドセラピーのプロセス の続きを読む
カテゴリー: Aarteeniのブログ
「もしかしたら私はヤングケアラーだったかも？」って人にもおすすめな一冊
noteでこちらの記事を更新しました！ ヤングケアラーとは 本来大人が担うような 家事や家族の世話を 障がいや病気のある家族に代わり 日常的に行っている子どものこと。 「それは私のことだな」と思う方も 「物理的な労働はさ… 「もしかしたら私はヤングケアラーだったかも？」って人にもおすすめな一冊 の続きを読む
「HSPだから」で諦めない（高い共感性が生みがちな心の癖について）
ここ数年、 いろんなところでよく聴くようになったなあ、と感じる 「HSP（Highly Sensitive Person）」。 はじめて心理学者のアーロン博士によって提唱されたのが もう３０年近く前 多くの人が、自分の特… 「HSPだから」で諦めない（高い共感性が生みがちな心の癖について） の続きを読む
「嫌いなままでいいから愛する」をおすすめするワケ（自分を愛することと自己受容について）
「自分を好き」になれますか？ 「自分を好きになろう」っていろんなところで聞くフレーズですが これをどんなふうに受け止めますかね。 わたし自身は、 「うーん、好きになれるに越したことはないけど、 すぐにはなれないこともある… 「嫌いなままでいいから愛する」をおすすめするワケ（自分を愛することと自己受容について） の続きを読む
自己肯定感を上げるために、インナーチャイルドセラピーがおすすめな訳
『生きるのが面倒くさい人』岡田尊司著を読んで 自己肯定感を高めるためには 「応答性」が大事だなあ、と こちらのnoteを書きました。 子どものころ、 いろんな理由で 応答的な対応をしてもらえなかったなあ、と 感じている方… 自己肯定感を上げるために、インナーチャイルドセラピーがおすすめな訳 の続きを読む
精神的自立ー「親との関係は良好なので、インナーチャイルドを癒す必要はないですよね？」という誤解（追記あり）
インナーチャイルド、と聴くと 「傷ついてかわいそうな自分の子どもの心」のことでしょ? とイメージされる方もいらっしゃいます。 もちろんそれも間違いではありません。 その部分が癒されることも とっても大事。 けれど、 「イ… 精神的自立ー「親との関係は良好なので、インナーチャイルドを癒す必要はないですよね？」という誤解（追記あり） の続きを読む
「これくらいならいける」からスタートしてみる
noteを始めてひと月経ちました。 ここにすでにブログがあるのに、 もうひとつ別のプラットホームを借りてみようと思った理由 それは 前回書いた通り 「既存の枠はずしチャレンジ」もありましたが わたしが勝手に無意識に持っ… 「これくらいならいける」からスタートしてみる の続きを読む
noteはじめました
このたび noteをはじめました！ noteのほうでは、 日常のわたしの心の精進の模様を 気楽に発信できたらと思っています。 このブログやTwitterでは なんとなく書けなかった、少し個人的なつぶやきを 書いてみる … noteはじめました の続きを読む
今さら親のせいにしたくない人に（インナーチャイルドを癒す）
子ども時代は確かにしんどかったけど、 今さら親（家庭環境）のせいにしたくない。 そんな風に感じる方もいらしゃるかもしれません。 「親だって、 若かったし苦労してたし、 感謝してる部分もあるから」 「今は仲いいし もう年取… 今さら親のせいにしたくない人に（インナーチャイルドを癒す） の続きを読む
自己実現のためのヒント～「こうなりたい」をめざすなら
「こういう自分でありたい」 そんな理想や自分像がある、 あるいは自己実現したい、という時。 それを目指すのは、とても素敵なことだし 成長欲求に素直な、自然なことだと思います。 けれどその目指すものが 「他人や世間の評価が… 自己実現のためのヒント～「こうなりたい」をめざすなら の続きを読む