Aarteeniのブログ · 自己肯定・自己受容

「嫌いなままでいいから愛する」をおすすめするワケ(自分を愛することと自己受容について)

「自分を好き」になれますか? 「自分を好きになろう」っていろんなところで聞くフレーズですが これをどんなふうに受け止めますかね。 わたし自身は、 「うーん、好きになれるに越したことはないけど、 すぐにはなれないこともある… 「嫌いなままでいいから愛する」をおすすめするワケ(自分を愛することと自己受容について) の続きを読む

Aarteeniのブログ · 自己肯定・自己受容

自己肯定感を上げるために、インナーチャイルドセラピーがおすすめな訳

『生きるのが面倒くさい人』岡田尊司著を読んで 自己肯定感を高めるためには 「応答性」が大事だなあ、と こちらのnoteを書きました。 子どものころ、 いろんな理由で 応答的な対応をしてもらえなかったなあ、と 感じている方… 自己肯定感を上げるために、インナーチャイルドセラピーがおすすめな訳 の続きを読む

Aarteeniのブログ · インナーチャイルド · セラピー

精神的自立ー「親との関係は良好なので、インナーチャイルドを癒す必要はないですよね?」という誤解(追記あり)

インナーチャイルド、と聴くと 「傷ついてかわいそうな自分の子どもの心」のことでしょ? とイメージされる方もいらっしゃいます。 もちろんそれも間違いではありません。 その部分が癒されることも とっても大事。 けれど、 「イ… 精神的自立ー「親との関係は良好なので、インナーチャイルドを癒す必要はないですよね?」という誤解(追記あり) の続きを読む