わたしがわたしの安全基地になる（自分と向き合うって？）

「自分と向き合うってなんかこわい」「よくわからない」そんな風に感じる方もいるかもしれません。常に自分を罰しているから、また（自分に）ダメだしされそうで怖いすごくイヤな、嫌いな、惨めな… わたしがわたしの安全基地になる（自分と向き合うって？）の続きを読む

どうせ幸せにしかならない～要らない思考を手放そう

わたしたちは死ぬまで成長していく生きものです。肉体的には衰えることがあっても、心や魂は、死ぬ瞬間まで変容することができます。もし生きている中で、ああ、なんかしんどいなあ、つらいなあ… と感じることがあったとき… どうせ幸せにしかならない～要らない思考を手放そうの続きを読む