Aarteeniのブログ · おしらせ

【満席】「”わたし”を感じる5日間」メールワークセッション募集のお知らせ

こちらの募集は終了いたしました。

小人数開催のため

第2期(開始日未定)ご希望の方は

メール等でお知らせください。

第2期公開前にお知らせをお送りいたします!

 

この時期、いかがお過ごしでしょうか。

それぞれのお仕事や立場で、

みなさん、がんばっていらっしゃいますよね。

おつかれさまです、そしてありがとうございます。 

 

緊急事態宣言後、わたしは

対面のセッションをお休みしており

在宅でメールカウンセリングの日々です。

 

 

さて。

今まで以上にお忙しい方も、

人や外界との接触機会が減っている方も。

 

この時期

不安や不満や恐れ、

先の見えないことへのいら立ちの空気を

敏感に感じることも多い中

 

いっそう

「自分」が何を感じているのか  

何を大事にしていきたいか

にフォーカスすること、

とても大切になってきてますね。 

 

 

2020は、もうあきらかに激動の年。

 

本当に大事にしたいことに気づいたり、

生き方やあり方を変えていきたく(いかざるをえなく)なったり

もっと自分を極めたくなるように

多くの人がうっすら感じていると思います。

わたし自身も同じです。

 

 

たぶん、

時代的に全体がそうなっているんでしょうね。

 

 

そのためには、

 

どうする?

どうすべき?!

どうしたらいいの?!!

 

外の誰かの正しそうな意見を探しに行くよりも。

 

 

こころやからだをゆるめリラックスして

自分自身の存在を認め

もっと内側に近づいていき

「わたし、OK」と

自分を尊重して大切にする

 

 

そんなベクトルのほうが

よりいっそう

「自分の生き方」に近づけるはず。 

 

 

そうわたしは思います。 

 

 

そこで。

この時期特別の

5日連続メールセッション作りました!

 

 

5日間、

自分に意識を向け感じる習慣・くせ・体感をつけて

そのあとも

ご自身ともっと親密になれるように 

体感重視、ワーク中心に

ご自身で取り組んでいただく形のメニューです。

 

 

何十年も生きてきた自分が変わるのって、

時間を必要とすることが多いし、

自分をほんとうに変容させられるのは自分。

 

短期間集中して体感してみることで

今後も「自分を感じる」習慣ができれば

この非常時の2020の4月が

ちょうどいい転換期に

なるんじゃないかと思うんです。

 

あなたの気持ち・感覚はあなただけが感じられるもの。

24時間ずっと一緒にいるのもあなた。

他の誰も、代わってくれません。

 

この世にいるかぎりは、

あなたがあなたという人物の存在のトップです。

 

 

もし自分が

自分という国のトップ、

王さま(女王さま)だとしたら。

 

 

あなたの国の状態は、

いま

どうなってますか。

 

 

抑圧や内戦、

差別が起きてたりしませんか。

 

 

それぞれが「自分王国」のトップとして

それぞれの国(自分自身)を大事に思う

5日間になると

いいなあと思ってます。

 

 

…なんて。

落ち着いたふうに書いてますが、

 

心の中では

 

すっっごく楽しみです!!

どんな方と、ご一緒できる5日間になるのかなあ~

 

 

 

内容

5日間、毎日

メールとその日のワークをお送りします。

 

1日目 からだ

2日目 こころ①

3日目 こころ②

4日目 感性

5日目 未来イメージ 

 

一日、1~3つ。

(変更がある場合もあります)

 

 

ワークは10分程度でできるものが主なので

その日ごとにご自身と向き合って、

わたしにシェアしてください。

(忙しくてシェアできなかった!という日があってもOK)

毎回、全体でまたは個別にお返事します。

 

 

少人数で

同時スタートする形式です。

 

「昨日のワークのみんなの体験」

をできるだけわたしからシェアしつつ、

その日のワークをお送りします。

 

「特定の誰か」を意識せず

自分だけにフォーカスしてほしいので

特にグループ的な場は作る予定はありません、

 

でも

「みんなも自分に向き合ってるんだなあ」

「今日、同じワークをしてるんだなあ」

という

静かなつながりも感じて欲しい。

そんな思いでこのようにしました。 

 

 

ワークの形は

テキスト形式のほかに

誘導イメージワーク(音声)も

入れていきます。

(1日目、5日目の2回の予定) 

 

 

【こんな人に】

自分を感じるって正直よくわからない 

周りに影響されがち 

意識のベクトルを自分に向けたい 

感じる・受け入れる等の女性性を高めたい

自分に優しくなりたい

この時期、誰かとつながりながら自分と向き合いたい 

もっと自分を感じる・大切にするきっかけがほしい

 

 

★自分で取り組むワーク形式なので、

コミットした分だけ多く受け取れるセッションです。

 

今は自分にコミットできない、したくない、

ワークに取り組むのは苦手

知識だけほしい

 

という方には

おすすめできません。

 

 

 

第1期セッション期間

2020年4月15日(水)~19日(日)の5日間

 

 

料金 

通常6,500円

今期のみ 4,900

(こんな時期なので特別価格です。

ご感想をくださると大変ありがたいです!)

 

募集人数 

5名さま程度

 

お申込期限 

満席です

2020年4月14日(火)まで

 

 

一緒に楽しみながら

5日間を過ごしていきましょう。

 

 

お申込みはこちらから 

(フォームの「希望日時」が必須となっていますが

空欄で大丈夫です)

 

 

 

 

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