「未完了」を終わらせて次へ

「達成できなかったことや中断されたことは達成したもの（完成したもの）より、記憶に残りやすい」。心理学で「ツァイガルニク効果」とよばれる、多くの人に共通して起きる心の動きです。たとえ… 「未完了」を終わらせて次への続きを読む

依存とコントロール

わたしは結構代替療法・自然療法が好きです。昔うつ病を患っていたことは何回か書きましたが、その時、西洋医学の治療法である投薬・休養ではどうにもこうにも治らなくて(わたしの場合は、です）本当にいろん… 依存とコントロールの続きを読む

関西の台風に続いて北海道の地震大変な思いをされている方や停電・余震で不安な方も多いかと思います少しでも安全に、安心して過ごせる時が増えますように心からお祈り申し上げます。私も自分のできることをし… うつとわたしと暴走するバスの話の続きを読む

あたまでは十分わかっているのに気持ちがついていかない、ということがよくあるように「思考」と「感情」や「大人の言い分」と「インナーチャイルド」がすれ違ってしまうことってありますよね。 … 「夫と娘と仲良く過ごしたい」～インナーチャイルドセラピーご感想の続きを読む