こころを休めるとき何をしますか

心がすこし疲れ気味のとき、なにをしていますか？普段、仕事や家事、育児介護などで頑張っているかたの中には「自分のために休むなんてできない」というひともいらっしゃるかもしれないですがこころのエネルギー… こころを休めるとき何をしますかの続きを読む

変わりたいのに変われない時

「過去にこういうことがあって今もつらい」「子供のころ親がこうだったのでこうなった」といったような傾向のお話を伺うことがあります。たいていセラピーを本気で受けたいと思うような方はそれを言い訳にして犠牲… 変わりたいのに変われない時の続きを読む

『夜廻り猫』（深谷かほる作）が好きです。生きているともう本当に自分ではどうしようもないような努力では何ともならないようなことが起こることもあります。そんな状況の人の心にもそっと寄り添って … 『夜廻り猫』こころに寄り添う猫のおはなしの続きを読む

先日、知り合いの年配の女性に「猫飼ってるんだって？何匹いるの？」と聞かれたことがありました。私の家には小次朗とみやびという2匹の猫がいるのでそのまま「2匹ですよー」と答えたところ「そんなことだ… 幸せにならない思いこみは、持ってなくてもいいの続きを読む

「子ども時代のトラウマは閉経期発症のうつ病の原因」という記事が今日のYahoo!ニュースに掲載されていました。その記事によると「ペンシルベニア大学の研究チームが先ごろ医学誌『Journal of Cl… 子ども時代のトラウマとうつ病（Yahoo!ニュースより）の続きを読む