インナーチャイルドセラピーとは?

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インナーチャイルドセラピーはこんな方におすすめです

 

繰り返すつらい感情(不安、怒り、悲しみ、自信のなさなど)をなんとかしたい方

親子・家族関係の問題解決のきっかけがほしいと感じている方

幼少期の傷ついた体験に向き合ってみたい方

あたまで「こう思うことにしよう」「ポジティブに考えよう」と頑張ってもうまくいかない方

現在の人間関係の悩みにいつもパターンがある気がする方

 

 

インナーチャイルドとは?

インナーチャイルドとは

ごく簡単に言えば

心の奥にしまいこまれた(主に子どもの頃の)記憶や気持ち、感覚のことです。

 

私たちは、受胎してから子ども時代を過ごしていく過程で

多かれ少なかれ誰でも傷を負います。

 

そして、その傷のダメージによって

「良い子でいなくてはいけない」

「我慢しなくてはいけない」

「ひとりで頑張るべき」

「長女(または次女、妹)だから○○」

等の特定の思い込みや信念を持ったり、

 

泣いてはだめ」

「怒っても無駄」

「楽しむのは悪いことだ」

「いつもポジティブでいなきゃ」

等と辛い気持ちを抑えつけたりすることがあります。

 

それは

「今より辛い思いをして生きていかなくてもいいように」と、

幼いあなたが本能的に、あるいは一生懸命考えてとった

生きていくために必要な行動だったのです。

 

けれども、

大人になるとその思い込みや抑圧した気持ちによって

何かしらうまくいかないと感じることが起きてしまう場合があります。

 

それは人生や人間関係で繰り返す悩みであったり

心身にあらわれる不調であったり

人によって様々な形をとるでしょう。

 

それらは、現在大人として生きるあなたにとっては

不都合で不快なシグナルに感じることも多いのですが

それらに向かい合おうとする気持ちがあれば

思い込みや抑圧された気持ちを癒すチャンスにもなります。

 

「どうにかしたい」と感じ始めた時は、「もう癒す時期に来ている」というメッセージなのかもしれません。

 

あなたがあなたのインナーチャイルドを理解し、大切に思い、訴えに耳を傾ければ、

インナーチャイルドは必要以上にシグナルを送ることもなくなり

それに対処したり抑圧し続けるための余計なエネルギーを使わずに済みます。

 

インナーチャイルドは、尊重されるべき大切なあなたの一部なのです。

 

チャイルドとつながることは、はじめは勇気のいることかもしれません。

訴えを聴かずに抑圧していたそのエネルギーが大きければ大きいほど

向かい合うことが怖いような気がするかもしれません。

 

けれども、チャイルドはあなたの一部であり味方でもありますので

あなたに合ったペースであらわれてくれます。

 

少しずつ信頼関係を取り戻していくうちに

あなたの幸せ、あなたらしさとはどういうことなのか?ということを教えてくれる賢者として

もともと持っていたパワフルな力を発揮し

あなたを導いてくれるようになっていくでしょう。

 

どんなことをするの?

Aarteeniのインナーチャイルドセラピーでは

まずはゆっくりカウンセリングでお話をうかがい

安全に誘導するヒプノセラピーの退行療法を主な軸として、

あなたに合わせた様々な方法を組み合わせながら

インナーチャイルドを癒していくお手伝いをします。

 

気が付かなかった心の声を解放したり

不要な思い込みがあるようならそこにアプローチしたり 

つらい出来事の解釈をつくりなおしたり。

 

あたまでいくら

「こう思うことにしよう」

「ポジティブに考えよう」

と頑張ってもできなかったことが

気持ちを癒すとできるようになる場合があります。

そこに、インナーチャイルドセラピーの良さがあると私は感じています。

 

 

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セラピーは東京都八王子市 JR八王子駅徒歩3分のサロンにて行っています。

近隣の日野多摩町田、相模原などからもアクセスしやすい場所です。