Aarteeniのブログ · セラピー · 日々と心

2018年もよろしくお願いします。

2018年も始まりましたね。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

今年の年末年始は例年の5割増し位、のんびり過ごしていました。

 

家族でご飯を作って食べ、

録画した番組を見たり

図書館で借りた本や雑誌を読んだり。

 

のんびりし過ぎて溶けそうです。

今年はどんな一年にしたいか、イメージはありますか?

 

私はどうしていきたいかなあ。

 

自分自身について湧いてくる思いを感じてみると

 

「より一層、自分を害さないようにしたい」

「より一層気分よく幸せを感じる時間を増やしたい」

「つまりいっそうボトムアップしたい」という

方向のイメージが湧いてきました。

 

「自分を害さない」というのは

「自分が不快になるまで何かを自分に押し付けない」感じ。

 

それは何かキャパシティを超えすぎる行動であったり

「こうしなくちゃ」という自由のない思考であったり

自分にとってあまりしっくりこないものを選択することであったり…と

細かくシーンを上げるとキリがないものだと思うのですが

 

自分の中の小さな「ザワっとする感じ」「嫌な感触」を無視しないで

「おっ、これはなんだろ?」とキャッチして

「自分にとっていい感じ」の方向を考えて選択していく感じ。

 

もはやこれは練習というか、

昨年

気づいて行動したり

気がつかなかったり

気がついても行動できなかったり…の繰り返しを通して

何度もやるうちにできるようになるものだと体感してきたので

今年はその精度を上げていくイメージです。

 

そのうえでさらに「幸せだな~」と心から感じる時間を

昨年より1時間でも多くしていきたい。

 

何も「常に明るい気持ちで!」とかいう無謀なことではなく

以前こちらでも書いたように、

落ち込むことや怒ることがあるのは大前提として

でもその後自分がどういう状態でいたいのかと軸を戻す感じで

行動なり思考なりを一層意識的にしていこうと思います。

 

それが結果として自分のボトムアップや自由さや豊かさにつながって

セッションにお越しくださる方にも

より一層良い何かを提供したり還元したりできるように。

 

技術を学んだり向上させるのはもちろんですが

土台をよりどっしりさせて

おひとりおひとりの時間を大切にしたい気持ちでおります。

 

 

今月いっぱい

期間限定のカードセッションを行っているので

私も年頭「今年こうしたい一枚」を直観で選んでみました!

(セッションでは数枚引きますよ)

 

これです!

何か確かなものがあって広がるイメージ。

「Trust 信頼」のカードですね。

 

自分の感じる快不快、ふと思うこと

クライアントさんの感じること、ふと思うこと

良くも悪くも起こる出来事

ヒプノで紡がれる物語などなど。

信頼ベースに見つめつつ

また一年間進んで行きたいと思っています。

 

今年もお会いできることを楽しみにしております!

新年は1月6日(土)より

ご予約承っております。

 

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